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冬天适合多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早受益!

科技资讯 时间:2022-08-02 07:50:53 作者:莫敖坤
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原创 冬天适合多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早受益!

2022-08-01 08:48 来源: 玲玲的情感

原标题:冬天适合多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早受益!

我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

冬天适合多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早受益!

香菜

香菜可谓是生活中最常见的调味蔬菜,对身体保健都是非常好的。含有挥发油和挥发性香味物质。还能达到健脾消食、排毒清肠的目的,另外香菜中维生素C的含量比一般蔬菜高得多,可以大大提高免疫力。还可以可以疏通血管,促进血液循环,进而增强身体抵抗力。

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茼蒿

茼蒿含有一种物质叫做挥发油,这种物质有一种特殊的香味,可以增加食欲,有着开胃消食的功效。 茼蒿中含有的粗纤维能帮助促进肠道蠕动,促进排便,以达到排毒润肠的效果。 茼蒿含有非常多的氨基酸,以及各种各样的蛋白质,还有非常高含量的钠、钾盐等矿物质,可以维持身体中的体液平衡,达到通利小便的作用,还具有降血压的作用。

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板栗

含有核黄素,常吃栗子对口腔溃疡有益。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠。栗子含有丰富的维生素C,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老。返回搜狐,查看更多

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